Rencontrez Julie, notre acupunctrice experte, qui est spécialisée dans les techniques avancées d’acupuncture du plancher pelvien
L'Acupuncture et la santé pelvienne
Les adultes
Le plancher pelvien, ce réseau complexe de muscles et de tissus, est l’architecte invisible de notre stabilité physique. Tel un maillage de fibres précieuses, il soutient nos organes internes avec une précision millimétrée, préservant l’intégrité de notre anatomie. Lorsqu’il est fort et résilient, il agit comme un bouclier, protégeant contre les affaissements et les dysfonctionnements, assurant un contrôle précis de la vessie et du rectum. En comprenant et en honorant cette architecture intérieure, nous préservons la symphonie de notre santé, note par note, fibre par fibre.
De quoi est constitué le plancher pelvien et pourquoi est-il si important ?
Le plancher pelvien est généralement défini comme le groupe de muscles qui se situe à la base du bassin. En plus des muscles, il comprend également des ligaments et des fascias qui supportent les organes pelviens. Le plancher pelvien permet de refermer les orifices comme l’urètre et l’anus au niveau du périnée afin de retenir l’urine, les selles et les gaz. La fonction du plancher pelvien ne se limite pas qu’à cela, puisqu’il participe également aux fonctions sexuelles ainsi qu’à la stabilisation du bassin, auquel sont rattachés la colonne vertébrale et les membres inférieurs. Il occupe donc un rôle central dans le maintien d’une bonne posture.
( source https://oppq.qc.ca/ )
Je n’ai pas eu de grossesse, suis-je concernée ?
Un dysfonctionnement du plancher pelvien peut survenir lorsque se développent des tensions accrues au niveau de muscles le constituant. Certaines conditions peuvent y mener, comme la grossesse, mais ces troubles peuvent aussi apparaître suite à une chirurgie comme l’hystérectomie ou la chirurgie des bandelettes, suite à des changements hormonaux ou tout simplement avec le vieillissement. Ces problèmes peuvent toucher tant les hommes que les femmes, et cela à tout âge.
L'Acupuncture pelvienne: une approche de santé intégrative étonnante !
Chez les enfants
Centre Soie est à l’avant-garde des soins en santé pelvienne grâce à une approche unique : l’acupuncture pelvienne et périnéale. Julie Morand apporte son expertise exceptionnelle de plus de 15 ans en santé pelvienne, combinant les principes de la médecine traditionnelle chinoise à une spécialisation unique au Québec : la puncture directe des muscles du plancher pelvien. Elle est l’une des rares acupunctrices au Québec formée spécifiquement pour traiter les troubles du plancher pelvien. Cette technique consiste à stimuler directement les muscles pelviens à l’aide d’aiguilles, ciblant précisément les zones affectées pour un soulagement efficace des troubles pelviens. Julie adore travailler en approche intégrative et est souvent appelée à collaborer avec d’autres professionnels de la santé, tels les physiothérapeutes en rééducation périnéale et pelvienne.
L’acupuncture pelvienne et périnéale, comment ça fonctionne ?
L’acupuncture est un traitement de choix pour les troubles du plancher pelvien, puisqu’elle vise principalement à détendre les muscles tant localement qu’au niveau des chaînes myofasciale et des muscles associés. En plus de provoquer un relâchement profond des tensions musculaires, la puncture de points spécifiques à l’aide de fines aiguilles permet de stimuler une augmentation du flux sanguin vers la zone, ce qui aidera à renforcer ces muscles et permettra un meilleur contrôle de ceux-ci au fil du temps.
L'acupuncture
Le stress
Avant d’aborder l’aspect oriental de traitement du stress et de l’anxiété par l’acupuncture, il peut être intéressant de comprendre les mécanismes qui entrent en jeu lorsque le corps s’adapte à une situation stressante.
Selon l’endocrinologue Hans Selye, le stress est une réponse non-spécifique de l’organisme à n’importe quelle demande à laquelle il doit faire face, que ce soit une grande douleur ou une grande joie. Le stress, qu’il soit donc positif ou négatif, déclenche une succession de réactions qui permettent à l’organisme de gérer la situation et de réguler les effets causés par cet événement déclencheur.
L'acupuncture
Dans le traitement du stress et de l'anxiété
Les phases du stress
On sait que la réponse au stress est en deux temps.
Dans la phase d’alarme :
L’organisme réagit à cette « attaque » par l’action de l’hypothalamus et de l’hypophyse au sein du cerveau, qui vont stimuler les glandes surrénales pour libérer l’adrénaline, celle-ci permet au corps de réagir immédiatement: le rythme cardiaque et la tension artérielle augmentent, certains muscles se contractent et du glucose est libéré dans le sang.
C’est une réaction souhaitable pour une situation qui demande une mobilisation immédiate des ressources, par exemple pour éviter un danger ou pour performer durant un examen.
Dans la phase de résistance : L’organisme libère ensuite d’autres hormones.
- le cortisol, une hormone qui intervient dans la régulation de la tension artérielle, de la fonction cardiovasculaire, de la fonction immunitaire
- la dopamine, aussi appelée l’hormone du plaisir
- les endorphines, hormones en lien avec un sentiment de bien-être
- la sérotonine, hormone du sommeil et de l’apaisement par excellence
Les effets néfastes du stress à long terme
Une fois la situation stressante apaisée et contrôlée, une réaction de détente s’enclenche puis, après une période de repos, l’organisme retourne à son métabolisme naturel.
Il arrive parfois que la situation stressante dure plus longtemps ou qu’elle se reproduise fréquemment. L’organisme entre alors dans la 3ème phase : la phase d’épuisement.
Les hormones conçues pour gérer les situations stressantes sont produites quasi-continuellement, le coût énergétique pour l’organisme est alors trop important avec des effets néfastes à long terme comme :
- les troubles du sommeil et l’insomnie
- les troubles digestifs
- les troubles de fertilité et l’aménorrhée
- la dépression
- l’affaiblissement du système immunitaire
- l’augmentation des risques d’affections cutanées
Le stress aggraverait également certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète de type 2 et les risques de cancer.
Et le point de vue de la médecine chinoise dans tout cela ?
La médecine chinoise classique explique de façon beaucoup plus intuitive et poétique les mécanismes régissant les réponses à l’anxiété et au stress. Cependant plusieurs parallèles entre les visions occidentales et orientales permettent la réconciliation de leurs concepts respectifs.
J’aime à dire que pour affronter les aléas de la vie l’individu doit avoir « les reins solides » et cela prend tout son sens tant en médecine moderne en connaissant les fonctions des surrénales dans la réponse au stress, que par les textes médicaux chinois qui nous enseignent comment le Rein supporte les autres organes.
Aussi, lorsque dans le Huangdi NeiJing, qui est le plus ancien ouvrage de médecine chinoise traditionnelle, on apprend que les émotions circulent avec le Qi (l’énergie vitale) et que lorsque le Qi est bloqué nous commençons à ressentir des symptômes désagréables, nous pouvons facilement faire un parallèle avec certaines tensions que nous éprouvons davantage en période de stress.
Dans le même ouvrage, il est aussi dit « il est bien connu que toutes les maladies sont le résultat d’un déséquilibre du Qi: la colère fait monter le Qi, la joie ralentit le Qi, la tristesse disperse le Qi, la peur fait descendre le Qi, la terreur amène la confusion dans le Qi et l’anxiété fait stagner le Qi. La colère endommage le Foie*, la joie excessive endommage le Cœur, l’anxiété endommage la Rate, la tristesse endommage les Poumons et la peur endommage les Reins. »
Toutes les émotions sont normales et nécessaires, c’est de vivre une émotion sur une longue période qui peut avoir des conséquences sur la santé en créant des “blocages énergétiques”. Il est intéressant de remarquer que même une émotion considérée comme positive comme la joie peut endommager un organe, soit le Cœur. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) nous rappelle qu’il n’est pas souhaitable de rester perpétuellement dans la joie… Est-ce que ça serait possible d’ailleurs? Tout est une question de dosage.
Comme le corps et l’esprit sont les deux facettes d’une même entité, le thérapeute accordera autant d’importance aux émotions qu’au sommeil, à la digestion, à l’élimination, aux troubles de peau, à la santé pulmonaire et cardiaque, avant de faire son bilan et de pouvoir proposer un plan de traitement. En médecine chinoise, chaque organe possède une fonction physique et psychique. Par exemple les Reins sont concernés par la détermination et la volonté et sont affectés la Peur, le Foie est concerné par l’imagination et est affecté par la colère, les Poumons sont en lien le retour à soi et sont affectés par la tristesse, etc. L’acupuncteur cherchera donc dans quelle sphère ou quel méridien se trouve le blocage associé au stress.
* On utilise les noms d’organes avec une lettre majuscule lorsque l’on réfère au concept d’organe selon la médecine traditionnelle chinoise, ce qui diffère de l’organe physiologique et de ses fonctions en médecine occidentale.
Les bienfaits de l’acupuncture
Les recherches en neuroscience montrent que l’acupuncture peut moduler le système nerveux et l’activité sympathique et parasympathique, de façon à avoir un impact clinique significatif. Son influence se fait sentir au niveau moléculaire via les neurotransmetteurs, de même qu’au niveau matriciel, en activant et désactivant certains circuits neuronaux et les structures limbiques associées.
L’acupuncture aiderait à moduler du système nerveux de façon à désamorcer la réponse fuite-combat-inhibition, par son action sur la connectivité fonctionnelle du cerveau et par le relâchement d’endorphines. L’acupuncture agit donc à la source même de la réponse au stress en activant ou désactivant les structures limbiques associées. Les études mécanistiques futures nous guideront sur un meilleur usage de l’acupuncture dans la pratique clinique.
Heureusement, l’acupuncture est une alliée de choix pour aider les familles à composer avec les troubles anxieux.
Pour en savoir plus
https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/biological-stress-response
Health Direct. Anxiety symptoms [Internet].; [cited 28th May 2017]. https://www.healthdirect.gov.au/anxiety-symptoms
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https://sci-hub.tw/10.1097/YIC.0000000000000147
Lund, T. Lundeberg, Mechanisms of acupuncture, AcupunctRelatTher (2016), http://dx.doi.org/10.1016/j.arthe.2016.12.001
Eshkevari, L., Permaul, E., & Mulroney, S. E. (2013). Acupuncture blocks cold stress-induced increases in the hypothalamus-pituitary-adrenal axis in the rat. Journal of Endocrinology, 217(1), 95–104. doi:10.1530/joe-12-0404 https://sci-hub.tw/10.1530/JOE-12-0404
Huang Di Nei Jing Su Wen; Nature, Knowledge, Imagery in an Ancient Chinese Medical Text, Paul U. Unschuld, University of California Press, Berkeley Los Angeles London, 1997
